Je poursuis tranquillement mon programme de 8 semaines sans sucre, j’en vois d’ailleurs le bout puisqu’il ne me reste que quelques jours avant de le terminer. Cette confiture sans sucre aux graines de chia, fruits rouges et kiwi fait partie des recettes qui m’ont permises de me faire plaisir en minimisant mon apport en […]
Pour continuer dans la ma période plaisirs sains, voici 2 idées rapides de petit-déjeuner sain cette fois-ci qui sont riches en apports nutritionnels et sont pour tous les goûts. La recette de peanut butter overnight cup est réconfortante et parfaite pour faire le plein d’énergie après une séance de sport matinale, tandis que le smoothie bowl aux […]
Après déjà plus d’1 mois de survie entourée de nourriture finlandaise, je retourne un peu aux fourneaux avec ce pseudo Sponge cake (avec la légèreté en moins) d’anniversaire: chocolat, fruits rouges, mascarpone (et beaucoup de gras, mais ça on n’est pas sensé le dire).
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