Puisque l’automne a visiblement décidé de s’étendre indéfiniment à Berlin, le porridge au petit-déjeuner est plus que le bienvenu. Ce porridge salé au miso, saumon & avocat est un bon remède pour les journées pluvieuses et vous aidera à affronter la journée sans souci avec l’énergie qu’il procure. Alors certes le porridge n’a toujours pas […]
Ce porridge aux agrumes, tahini & graines est l’un de mes must de la saison: lorsque je cherche une idée de petit-déjeuner sain et nourrissant qui me calera sans problèmes jusqu’à l’heure du déjeuner, je pense tout de suite au porridge. J’aime beaucoup le mélange de textures de celui-ci, et le tahini dans mon porridge […]
Les flocons d’avoine sont présents en quasi-permanence sur mes étagères, et encore plus lorsque l’hiver se pointe. Je l’utilise généralement pour faire du porridge ou mon propre granola. Ce baked oatmeal est un premier essai pour moi! J’ai commencé à manger du porridge le matin lorsque j’étais à l’université, car ça ne coûte pas cher et […]
Pour continuer dans la ma période plaisirs sains, voici 2 idées rapides de petit-déjeuner sain cette fois-ci qui sont riches en apports nutritionnels et sont pour tous les goûts. La recette de peanut butter overnight cup est réconfortante et parfaite pour faire le plein d’énergie après une séance de sport matinale, tandis que le smoothie bowl aux […]
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