Encore une recette de granola sans sucre pour venir allonger la liste, toujours avec du chocolat, mais ayant cette fois beaucoup plus de tenue et donc beaucoup plus de chunks que la précédente recette. Pas besoin d’éléments sucrants tels que le miel ou le sirop d’érable pour obtenir ce résultat, ici la banane, l’huile de […]
J’ai évoqué le début de mon sevrage au sucre il y a quelques semaines dans mon article de Granola amarante et chocolat; le programme de 8 semaines est aujourd’hui chose faite et je voulais revenir dessus plus en détails sur le blog. J’avais déjà tenté à plusieurs reprises de me sevrer du sucre ces derniers […]
Cela fait un bon moment que je n’avais pas publié de recette de quinoa, moi qui à la base détestais cette graine pourtant bourrée de vertus pour notre corps. Après ma salade de quinoa aux pousses d’épinard, grenade, feta & raisins que j’avais postée l’an dernier, j’ai voulu tester une recette de quinoa en version […]
Pour continuer dans la ma période plaisirs sains, voici 2 idées rapides de petit-déjeuner sain cette fois-ci qui sont riches en apports nutritionnels et sont pour tous les goûts. La recette de peanut butter overnight cup est réconfortante et parfaite pour faire le plein d’énergie après une séance de sport matinale, tandis que le smoothie bowl aux […]
Index alphabétique 1,2,3… 5 féculents parfaits pour les runners B Baked oatmeal pomme & cannelle Barres chocolatées à la cacahuète et noix de coco Bouchées chocolat menthe & beurre de cajou C Confiture sans sucre aux graines de chia, fruits rouges & kiwi […]
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